Jedna od tipični sportskih ozljeda kod biciklizma su bolovi u koljenu. Ako osjetite bol u koljenima otiđite do doktora, ne mora biti ništa ozbiljno ali da budete sigurni. Osjetite li u toku vožnje bol u koljenu, siđite s bicikla, sjednite i stavite nogu u opušten položaj. Dakle, lagano savinuta koljena i odmorite se jedno 10 minuta. Možete i masirati okolne mišiće, ali LAGANO, nemojte pretjerivati. Morate li nastaviti vožnju, vozite polagano i nemojte se suviše naprezati. Kad dođete kući stavite leda na koljeno ali nikako duže od 20 minuta (oko 10-15 optimalno). Tretman ponavljajte što češće u sljedećih 24 sata sa obaveznih sat ili dva razmaka. Možete i uzeti neki od analgetika (poput aspirina), no opet nemojte se zalijetati u lijekove ukoliko nisu potrebni. Sljedećih desetak dana nemojte voziti niti naprezati, dakle, puno hodati, trčati, penjati se uz stepenice, uglavnom shvatili ste. U slučaju da bol nikako ne prestaje niti se smanjuje, obavezno otiđite doktoru. Ukoliko ste se udarili u koljeno, pali na njega ili vas je kamen pogodio i osjetite oštru bol pri daljnjem pokretanju, obavezno posjetite doktora! Jedan od čestih uzroka bolova u koljenu je preveliko opterećenje na te vrlo važne zglobove. Naime ukoliko vozite sa malim okretajem pedala, odnosno pod velikim opterećenjem, koljena mogu početi zaribavati (analogija sa automobilskim motorom!) što može dovesti do većih oštećenja. Kako biste to izbjegli, vozite se (pa čak i na uzbrdicama) sa najmanjim brojem okretaja od oko 60 u minuti. Pri ovome će vam dobro doći ciklokompjuter sa takvim senzorom no možete i sami pratiti.